Bei Herrn Peters sollte die Schulter nach längerer Ruhigstellung wieder belastbarer werden. Vor dem Training mit einem Widerstandsband überprüfte die Physiotherapeutin deshalb die Stellung des Schulterblatts. Herr Peters saß aufrecht und ließ beide Arme locker hängen. Zunächst zog er die Schultern zu kräftig nach hinten, wodurch sich der Nacken anspannte.
Glossar
- das Widerstandsband
- elastisches Band, das beim Training einen dosierbaren Widerstand gibt.„Vor dem Training mit einem Widerstandsband überprüfte die Physiotherapeutin deshalb die Stellung des Schulterblatts.“
- das Schulterblatt
- flacher Knochen an der Rückseite des oberen Brustkorbs.„Das Schulterblatt sollte sanft nach hinten unten gleiten, ohne dass der Brustkorb nach vorn gedrückt wird.“
- die Sichtkontrolle
- Überprüfung einer Bewegung mit den Augen, zum Beispiel im Spiegel.„Herr Peters übte die Bewegung zuerst vor einem Spiegel und anschließend ohne Sichtkontrolle.“
- die Ausweichbewegung
- zusätzliche Bewegung, mit der der Körper eine schwierige Aufgabe ungewollt erleichtert.„Die Wiederholungszahl blieb niedrig, damit die Bewegung kontrolliert und ohne Ausweichbewegung ausgeführt wurde.“
- die Ruhigstellung
- zeitweise Einschränkung oder Verhinderung einer Bewegung zur Unterstützung der Heilung.„Bei Herrn Peters sollte die Schulter nach längerer Ruhigstellung wieder belastbarer werden.“